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养生护肝茶,养生护肝茶有哪些

2020-07-17分类:特产休闲食品 阅读:1909

   

养生护肝茶,养生护肝茶有哪些。很多人都喜欢用菊花泡茶,中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。但菊花茶喝多也会伤肝,因此要适量饮用。


以下三款药茶适宜,可尝试:

养生护肝茶黄芩茶。

黄芩6克,绿茶3克,将黄芩用200毫升水煮沸,然后用它来冲泡绿茶,5~10分钟后即可饮用。具有清热燥湿、泻肺火、**、利尿、降压、镇静等功效,主治热病烦躁,对肺炎、肾炎等病症有一定益处。


养生护肝茶利痰**宣肺茶。

车前子10~15克,橘皮8克,蜂蜜20~30克。将车前子微炒黄,橘皮切细丝,用纱布包好,放入保温瓶中,以沸水适量冲泡,加盖焖15分钟;去渣取汁,加适量蜂蜜调味即可饮用。具有化痰**、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。

养生护肝茶桂圆红枣茶。

桂圆10克,红枣10颗,红糖、蜂蜜适量。将红枣洗净去核,桂圆去壳去核;用剪刀将红枣、桂圆剪碎,越碎越好,以便煮烂;锅中加清水2碗,大火烧开后调小火焖煮;待水分收干时加入红糖;将熬好的桂圆红枣茶汁液装入干净的瓶子中,晾至温热时加入少许蜂蜜,放入冰箱储藏。喝时兑水稀释饮用。具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效,主治倦怠无力、失眠健忘,适合*疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用。

养生其他注意事项:

养生要注意养血舒筋,饮食清淡,以清补为主,多吃蔬菜水果,以防上火。适当多吃些柔肝养肺的食品,如益肝和中的荠菜,利五脏、通血脉的菠菜,健脾益肺的山药。

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